マカは妊娠中に摂っても大丈夫?

妊活のために飲み始めたマカ×亜鉛サプリ。

 

亜鉛は授乳中にも良いとは言われてますが、マカってどうなんでしょう?

 

 

マカは妊娠中に摂取しても問題ない?

 

結論から言うと、妊娠中にマカを摂取していても問題ありません。(ただし自己責任で)

 

もともと妊活中にマカ×亜鉛は飲んでいる人が多いとと思いますが、妊娠超初期は妊娠しているかわからない状態で飲んでいることになります。

 

ただお医者さんの間でも、いろいろと意見があるようで、積極的に「飲んだほうが良い」という方もいれば、

 

「念のためにやめておいてください」というお医者さんもいます。

 

誰でもなにかあった時に自分の責任にされるのはいやですからね。

 

「解らないものは止めておいて」というのが基本スタンスではないでしょうか。

 

実際に体験した人は

 

ヤフーの知恵袋でもこんな質義応答がありました。

 

 

 

質問

マカのサプリは妊娠中に飲んでも大丈夫なんでしょうか?

 

妊娠初期に流産防止、いいとよくききます。

 

ベストアンサー

私もマカは飲んでいましたが妊娠中が一番体力がとられるので、

一番効果がありました。体験談だけですが...

 

ただ、添加物が入っているとどうしても胎児に影響が出る事があるので
無添加で有機栽培の物を買っていましたよ

 

 

 

ヤフー質疑応答にあるように、飲んでいるサプリメントがマカや亜鉛のみであれば、それほど気にする必要もないですが、

 

念のために内容成分を調べて信頼できるお医者さんにも相談してはいかがでしょうか。

 

 

妊娠中は幅広い栄養素をバランスよく摂る

 

もしマカサプリを妊活中から飲んでいて、なにかしら体の調子が良かった、疲れが取れやすかったなどの効果があった方は

 

飲み続けても良いのではないでしょうか。

 

そうでない場合はあえて妊娠中に積極的にマカを摂る理由としてはないと思います。

 

妊娠中は葉酸はもちろんタンパク質やビタミン、ミネラルなどをなるべく通常の食事からまんべんなく摂ることが大事です。

 

つわりなどで食欲がなく、食事がろくに摂れないなどの理由があればサプリメントに頼るのも一つの手段でしょう。

 

 

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